PilatesAparatos en Grupo: Para las clases de Pilates en grupo con aparatos, debes adquirir un bono de iniciación, que incluye tres sesiones individuales. Durante estas sesiones, te enseñaré todos los ejercicios y el manejo de los aparatos que utilizarás.
Elcorrector de columna o Spine Corrector es un aparato donde las personas con problemas de entumecimiento en los hombros y en las caderas pueden trabajar. Normalmente son las personas con más estatura las que trabajan sobre él. Las personas más delicadas o con menor estatura usan el Barril Pequeño de Pilates.
Elcorrector de pies de Pilates fue el primer aparato que Joseph Pilates creó y patento. Este aparato fue el comienzo de la contrología que hoy conocemos. Se diseñó para aumentar la fuerza y flexibilidad del pie, así como para favorecer la elevación del arco plantar. Pero también trabaja toda la pierna desde la cadera hasta el pie.
Aligual que hemos hablado en alguna ocasión de que el pilates en suelo es apto para todo tipo de cuerpos y niveles de entrenamiento , el que se
Mujerpracticando pilates. El método Pilates, o simplemente Pilates, es un sistema de entrenamiento físico y mental creado a principios del siglo XX por Joseph Hubertus Pilates, quien lo ideó basándose en su conocimiento de distintas especialidades como gimnasia, traumatología y yoga; uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental,
Elejercitador de dedos de Pilates o Toe Corrector es uno de los aparatos pequeños que Joseph Pilates invento. Sirve para reforzar, corregir, fortalecer y alinear los dedos del pie. Trabajandolo bien se pueden conseguir una gran cantidad de beneficios, pesar que todo empieza por los pies. Con simples gestos podemos conseguir grandes
Portanto, pueden practicarse al mismo tiempo, pero no son compatibles en los objetivos. Si quieres impartir clases de pilates o montar tu propio centro de entrenamiento en el hogar, adquiere los aparatos que ofrecemos en Bonpilates. Llámanos o rellena nuestro formulario de contacto para hablar con nosotros y recibir el mejprONlu.
